师大附小金江校区五（5）班  刘斐然    

指导老师  刘亚春

《瓦伦达心态》选自美国作家威廉·贝纳德的《哈佛家训》，这篇文章让我受益匪浅。

文章主要讲了心理学上有一种“瓦伦达心态”，它来源于一个真实的故事。瓦伦达是美国著名的高空钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。”而以往他却不是这样，每次表演之前他只想着走钢索，专心准备，根本不会为“成功”或“失败”而担心。后来，人们就把专心致志于做某事而不去管这件事的结果，叫做“瓦伦达心态”。

每个人在当众表演时，都会感到紧张，患得患失、过分考虑成败得失，从而导致失败。例如，在我的钢琴比赛生涯中，就有一次因为失去了“瓦伦达心态”而发挥失常，导致与一等奖擦肩而过。这种现象克服的方法是化焦虑为力量，建立信心和勇气，多从好处看，让自己坚强起来，这样才能在考场和赛场上超常发挥而取得成功。

可见，放松自己，调整好心态，保持一颗平常心是多么重要！我们应该学会放松，“拿得起，放得下”是人生的一种智慧，一种涵养，一种境界，也是人生的一大学问。

点评：小作者以“瓦伦达心态”为题，反复讲述了专心致志不考虑其它事情的重要性，说理透彻，论理充分，最后一段的升华，提升了文章的意义。

文章来源环球游报